水を飲むとむくむという人がいますが、むしろむくみを 取る

ために水を飲みましょう。

むくみは、体内の水分が皮下に溜まってしまった状態です。

これは、塩分の摂りすぎや栄養不足が考えられます。

体が水不足になると体内の水分を排出しないよう脳から

指令が出され尿量と汗の量が減ります。これにより体内に余分な老廃物が残ってしまい、血行不良になるので顔や

体がむくんでしまうというワケです。

むくみを取るには、水を十分飲んで代謝を良くすることが大事です。

 

水分は出た分だけ摂らないと血液がドロドロになります。

汗をかいたりして不足になった水分を、私たちの体は血液から

補充しようとするからです。

水を飲めば体中に水が行き渡り、血液もサラサラになります。

新しい水を取り込むことで、古い水＝むくみを押し出してしまう

ワケです。

 

特に汗をかいたりしなくても、体の維持活動で水は使われています。

水を飲むことは、代謝を良くしてむくみを取ります。

水を飲んで太るなんてことはあり得ません！　　

水は健康・美容に大事なモノなんです！！

なので、みなさんも体にイイ水・美味しい水を飲んで

健康に素敵になりましょう☆

 

 

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